Ảnh minh họa
Sự nguy hiểm của việc hút thuốc lá là điều đã được chứng minh qua nhiều thập kỷ tuy nhiên thói quen hút thuốc của mọi người không những không giảm xuống mà nó còn tăng lên.
Trà xanh giúp chống căng thẳng
Chúng ta thường tìm đến điếu thuốc là vì quá căng thẳng, stress muốn tìm 1 cái gì đó giải tỏa nhanh chóng. Trong trà xanh có chứa axit amin L – Theanine có công dụng giúp giải tỏa những căng thẳng mang lại cho cơ thể cảm giác thư giãn. L – Theanine có thể được dùng để thay thế điếu thuốc lá mỗi khi bạn cần thư giãn, tập trung.
Trà xanh còn nhiều chất chống oxy hóa, giúp khôi phục sự cân bằng oxi hoá bên trong cơ thể ở những người bỏ thuốc. Cơ thể luôn thư giãn sẽ giúp bạn nhanh quên đi điếu thuốc lá.
Chống trầm cảm
Chán nản, trầm cảm, mệt mỏi là triệu chứng rất phổ biến ở người cai thuốc lá đang loại bỏ nicotine trong cơ thể. Nicotine trong thuốc lá là chất gây nghiện thường kích thích việc giải phóng dopamine trong não giúp điều chỉnh tâm trạng trong cơ thể bạn đạt những khoái cảm.
Sau nhiều năm hút thuốc cơ thể sẽ quen (lệ thuộc) với việc nicotine trong cơ thể vì thế khi loại bỏ nicotine sẽ khó khăn có thể xảy ra nhiều tác dụng phụ. Trà xanh với công dụng giúp làm tăng mức dopamine và serotonin trong cơ thể cũng sẽ giúp chống trầm cảm hiệu quả.
Điều chỉnh cân nặng
Đã có rất nhiều người tăng 3-5kg sau khi bỏ thuốc thành công thậm chỉ là lên hơn 10kg. Tăng cân sau khi bỏ thuốc lá đây cũng là 1 trong những lý do mà người hút thuốc né tránh việc cai thuốc lá.
Khi sử dụng thuốc lá nicotine 1 chất kích thích tăng cường trao đổi chất làm ức chế sự thèm ăn của bạn vì khi cai thuốc loại bỏ nicotine sẽ giúp cho cơ thể tìm lại cảm giác thèm ăn vì quá trình trao đổi chất đã quay lại bình thường và đây cũng là lý do tại sao nhiều người tăng cân sau khi cai thuốc lá.
Tránh tình trạng này bạn có thể sử dụng kết hợp trà xanh cùng với các loại trái cây và thảo mộc như việt quất, vỏ cảm để bổ sung thêm lượng vitamin giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp đào thải chất béo tốt hơn. Bên cạnh đó trà xanh kết hợp với mật ong cũng là 1 trong những phương pháp cai thuốc lá thiên nhiên vừa tốt cho sức khỏe vừa có hiệu quả vô cùng cao.
Giảm ho và tắc nghẽn ngực
Ho là triệu chứng sau khi bỏ thuốc vì lông mao ở phổi dần dần hồi phục giúp đào thải các chất độc tích tụ trong phổi ra ngoài bằng những cơn ho sau vài tuần cai thuốc lá. Để đẩy nhanh quá trình trên bạn có thể sử dụng rễ cam thảo hay trà xanh và gừng cũng sẽ giúp tăng lưu thông của các chất nhầy trong phổi.
Trà xanh và gừng giúp bạn tống đờm ra ngoài và giảm ho 1 cách hiệu quả. Thường được sử dụng trong quá trình chữa các bệnh đường hô hấp như phế quản, cảm. Cũng áp dụng trong giai đoạn cai thuốc lá để thúc đẩy sự tái tạo lại lông mao phổi nhanh chóng.
Trên đây là 1 số triệu chứng, công dụng mà trà xanh mang lại cho người hút thuốc lá. Trà xanh sẽ là phương pháp thay thế tự nhiên giúp cơ thể rất nhiều sau khi bạn cai thuốc lá thành công. Thói quen uống trà cần phải nhâm nhi từ từ từng ngụm nhỏ để thưởng thức thư giãn, khi đó tay của bạn sẽ ko còn rảnh để nghĩ đến việc cầm điếu thuốc. Trà xanh sẽ là sự thay thế tuyệt vời cho thói quen hút thuốc lá và cũng là biện pháp đối phó tuyệt vời với việc đối phó với các triệu chứng khó loại bỏ nicotine trong cơ thể.
