Để phổi trở về trạng thái an toàn đối với những người cai thuốc thì cần phải áp dụng nhiều cách để làm sạch phổi.
Thuốc lá gây hại cho sức khỏe! Chính vì vậy, các liệu pháp thay thế nicotine, cũng như giảm thiểu tác hại của thuốc lá đã được ra đời và sử dụng rộng rãi trong nhiều năm, nhằm giúp mọi người bỏ thuốc lá điếu. Từ đó, chuyển qua các phương pháp điều trị an toàn hơn.
Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu và phát triển hơn mười loại thuốc thử nghiệm có tác dụng kiềm chế mong muốn hút thuốc lá.
Khi tiến hành cai thuốc lá, bất cứ khi nào bạn cảm thấy nản lòng, hãy đọc và thực hiện những bước dưới đây để lấy lại động lực và quyết tâm!
Xin giới thiệu một số phương pháp tự nhiên đơn giản, dễ tìm, dễ áp dụng tại nhà có thể giúp bạn từ bỏ thói quen hút thuốc.
Nguy cơ mắc các bệnh do sử dụng thuốc gây ra giảm đáng kể, bắt đầu từ khi ngừng không sử dụng thuốc. Đối với hầu hết những người bỏ thuốc sau 5 năm nguy cơ bị các bệnh gần như giảm bằng so với những người không sử dụng thuốc.
Sau khi bỏ thuốc lá, cơ thể bạn sẽ phải dần dần thay đổi, thích nghi . Hãy cho cơ thể mình thời gian và tìm cách đối phó với những khó chịu đó!
Nhiều người hút thuốc lá đã nhận thấy những tổn thất to lớn đối với sức khỏe và kinh tế do thuốc lá gây nên đối với chính bản thân họ. Tuy vậy việc cai được thuốc lá với họ là việc không hề dễ dàng và để cai thuốc lá thành công thì không phải nhiều người quyết tâm làm được. Vậy đâu là nguyên nhân khiến cai thuốc lá không thành công?
Nếu như càng nhiều người biết được sự thay đổi kỳ diệu của cơ thể sau khi bỏ thuốc có thể họ sẽ có quyết tâm hơn nữa để tuyệt giao với thuốc lá. Tuy vậy, trước hết họ cần kiểm soát được những thay đổi về sinh lý và tinh thần khi bắt đầu bỏ thuốc.
Nguy cơ đột quỵ giảm tới mức như người không hút thuốc sau 5 – 15 năm cai thuốc. 10 năm sau đó, nguy cơ chết do ung thư phổi giảm một nửa so với người tiếp tục hút; các nguy cơ bị ung thư miệng, họng, thực quản, bàng quang, thận, tụy cũng giảm như vậy. Tốc độ phát triển, di căn của ung thư chậm hơn so với người hút thuốc. Nguy cơ nhồi máu cơ tim trở về như người không hút. Chính vì vậy, bác sĩ đều cho rằng việc từ bỏ thuốc lá thời gian càng dài, tác động xấu của thuốc đối với sức khỏe giảm rõ rệt.