Theo Tổ chức Y tế Thế giới, những thay đổi của cơ thể khi bỏ thuốc bao gồm:
20 phút:- huyết áp và mạch giảm dần tới mức bình thường
8 giờ:- lượng oxy trong máu trở về trạng thái bình thường. Nguy cơ bị nhồi máu cơ tim bắt đầu giảm. Nhiệt độ ngoài da bắt đầu tăng
24 giờ:- lượng CO trong máu bắt đầu được đào thải; phổi bắt đầu quá trình tự làm sạch và phản xạ ho tăng để thải đờm
48 giờ:- cảm giác ngon miệng và mùi vị bắt đầu được cải thiện
1 tuần:- giấc ngủ trở lại bình thường
2 tuần đến 3 tháng:- sự lưu thông máu trong cơ thể và chức năng thông khí được cải thiện
1 đến 9 tháng:- các triệu trứng như ho, tiết dịch nhầy, mệt mỏi, khó thở giảm; nhung mao của tế bào niêm mạc phế quản trở lại hoạt động bình thường, giảm tốc độ suy chức năng thông khí đối với người bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính
1 đến 2 năm:- Nguy cơ nhồi máu cơ tim giảm 20-50%; giảm tỷ lệ bệnh tái phát và tăng tỷ lệ thành công trong điều trị, phẫu thuật mạch vành
5 năm:- nguy cơ bị đột quỵ giảm tới mức như người không hút thuốc sau 5-15 năm cai thuốc
10 năm:- nguy cơ tử vong do ung thư phổi giảm một nửa so với người tiếp tục hút; các nguy cơ ung thư miệng, họng, thực quản, bàng quang, thận, tuỵ cũng sẽ giảm so với người hút.
Bỏ thuốc lá mang lại lợi ích lớn đối với bệnh nhân bị bệnh. Trong hầu hết các trường hợp, nếu tiếp tục hút thuốc sẽ làm tăng nhanh mức độ trầm trọng của bệnh như hen, ung thư, và bệnh tim. Bỏ thuốc mang lại nhiều lợi ích như sau:
+ Giảm đáng kể nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và đột quy
+ Giảm tỷ lệ bệnh phát nặng hơn, và làm tăng sự thành công trong các ca - phẫu thuật chữa bệnh ở các bệnh mạch vành.
+ Giảm tỷ lệ suy giảm chức năng phổi và giảm ho đối với người bị bệnh - viêm phế quản mãn tính. ở những người trẻ mới hút thuốc, chức năng hoạt động của phổi sẽ tăng khi bỏ thuốc.
